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正しい足の鍛え方をご存知ですか？

25.03.07

正しい腰割り、スクワット、足の鍛え方をしていますか⁉️体は足から弱ってゆく免疫力を高めるには軽い運動が最も効果的です。雨の日でも簡単に出来る···

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先生、感動して帰りたいんです！